峰榮體育(圖)|兒童健身器材|溫州健身器材：

太空漫步機之所以受到歡迎 是因為它有跑步的感覺但又避免了對下肢的中擊力，上肢可像滑雪一樣用力從而得到鍛煉，橢圓型的運動軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座.而且還增加了熱量消耗。

人們還可以通過調(diào)節(jié)坡度來選擇相當(dāng)于從公園散步到快速登臺階等各種不同的運動強度。在健身與康復(fù)器械展會上，震動平臺總是特別引人注目。它能產(chǎn)生高頻率的震動，而鍛煉者要在震動中完成下蹲或俯臥撐等動什，兒童健身器材，設(shè)計者認(rèn)為，健身器材經(jīng)銷，機器產(chǎn)生的震動能夠刺激肌肉中的抻拉神經(jīng)，從而引起成百上千細(xì)小肌纖維的收縮動作。有些健身器械生產(chǎn)廠家也把震動設(shè)計到他們的產(chǎn)品之中。

雖然震動刺激肌肉生長的理論聽起來恨吸引人，溫州健身器材，但在這種器械問世以來的10年當(dāng)中，中老年健身器材，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認(rèn)真地使用它訓(xùn)練，罕今也沒有證據(jù)表明，這種器械的性能憂于不震動的同類產(chǎn)品。震動訓(xùn)練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時地提高肌肉的爆發(fā)力。

生活中的許多簡單動作比如從座椅上站起來，都需要很復(fù)雜的全身協(xié)調(diào)用力，以便肌肉產(chǎn)生出恰到好處的力量與正確的動作順序。復(fù)雜的動作更是如此.像揮桿擊打高爾文球.投壘球還有跑步等。但是人們在健身房里通常不會專門去練這些動作，而是把肌肉孤立起練習(xí)，比如，肱二頭肌彎舉與股四頭肌屈伸

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