赤峰健身器材、健身器材經(jīng)銷(xiāo)、峰榮體育(多圖)：

肋木架

1.外型尺寸 2000×250×2700mm。 2.主桿采用 76×3.5 ㎜和 32×3mm 優(yōu)質(zhì)鋼材連接而成，健身器材設(shè)施，橫向每間 12 格。 3. 所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗 ，健身器材經(jīng)銷(xiāo)， 磷 化等處理后再采用靜電噴塑處 理。

上肢牽引 器

外型尺寸：1150×800×2800cm，赤峰健身器材， 立柱直徑為 140mm 圓管，牽引部 位為直徑 60mm 圓管與直徑 32mm 圓管焊接而成。所有鋼制件表面 均經(jīng)酸洗，磷化等處理后再采用 靜電噴塑處理。

運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家把人體的腹部.后腰與腰側(cè)的肌肉稱(chēng)為核心部位.這些肌肉對(duì)于保持身體的功能性健康 良好的體忠 以及減少腰痛病的發(fā)生根重要。健身推薦了兩個(gè)效果比較出色的練習(xí)來(lái)加強(qiáng)核心部位的力量。

一個(gè)是側(cè)支撐搭橋.具體做法是：側(cè)臥在地面上。用左小臂與左腳為支點(diǎn)撐起身體，右腳放在左腳前側(cè)地面 保持脊柱成—直線(xiàn)。不能下沉.1組保持30-60秒，然后放松 再換做另一側(cè)。這個(gè)動(dòng)作主要加強(qiáng)腰側(cè)肌等負(fù)責(zé)穩(wěn)定脊椎的肌肉。趴電圖顯示出這是鍛煉腰側(cè)肌的有效動(dòng)作。

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